Saunalandschaft
Was gibt es Schöneres nach einem anstrengenden Tag als entspannen, abschalten, sich wohl fühlen und regenerieren. Im Saunabereich können Sie wunderbar abschalten. Die Durchblutung anregen, sich entschlacken, hierfür stehen verschiedene Saunen zur Auswahl:
Infrarot Sauna
In dieser Kabine wirkt die infrarote Strahlungsenergie direkt auf den Körper ein, im Gegensatz zu herkömmlichen Saunen, bei denen zuerst der Raum erhitzt wird. Die dadurch nötigen Temperaturen von 40-80°C sind deshalb sehr angenehm und stellen eine geringe Belastung für den Organismus dar.
Da die Infrarot-Wärmekabine erst eingeschaltet wird, wenn man diese betritt, sollte man 30 Minuten bei mind. 60°C einplanen, damit die Tiefenwärme auch dahin kommt, wo sie hin soll. Diese effektive infrarote Strahlungswärme dringt bis zu 4cm unter die Hautoberfläche und löst eine Vielzahl von gesundheitsfördernden Prozessen aus.
Die Tiefenwärme stimuliert die Muskeln und die Organe, starkes Schwitzen ist die Folge. Durch das natürliche, gesunde Schwitzen erfolgt eine tiefgehende Reinigung. Fett, Cholesterin, Giftstoffe und Schwermetalle werden abgebaut. Die Infrarot-Wärmekabine ist für jeden geeignet und ist nicht mit anderen Saunen zu vergleichen.
Klima-Aromasauna mit Farblicht
Ist eine Kombination aus Trockensauna und Dampfbad. Hier wird automatisch Wasserdampf zugeführt. Die Luftfeuchtigkeit beträgt 40-60%, bei einer Raumtemperatur zwischen 45° und 60°C. Im Wärmeempfinden gleicht sie der Trockensauna, ist aber wegen der nicht so hohen Temperatur weniger anstrengend. Die Klima-Sauna (Sanarium) hat ein wechselndes Farblicht, was beruhigend wirkt und bestens für Herz-Kreislaufpatienten geeignet ist.
Farben und Düfte sind die Vitamine für die Seele. Sie beeinflussen den Stoffwechsel, die Hormonproduktion und die Immunabwehr positiv. In unserer Klima-Aromasauna wird durch den Wechsel verschiedener Farbkomponenten und das gleichzeitige Wirken harmonisierender ätherischer Öle das allgemeine Wohlbefinden von Seele und Körper gesteigert. Es empfiehlt sich ein Aufenthalt von 15-20 Minuten. Nach dem Schwitzen gilt das Gleiche wie für den Sauna-Aufenthalt: Abkühlen und Ausruhen.
| Rot | aktiviert, belebt und regt an |
| Gelb | wärmt und heitert auf |
| Blau | beruhigt und entspannt |
| Grün | besänftigt und lindert Schmerzen |
Dampfbad
Das Dampfbad ist eine Sauna-Variante und wird durch Wasserdampf auf eine Raumtemperatur von etwa 37 bis 60 Grad Celsius aufgeheizt. Dampfbäder dienen zur Vorbeugung gegen Erkrankungen und zur Anregung des Stoffwechsels, wodurch der Körper auf schonende Art entschlackt wird. Das Dampfbad bewirkt eine Steigerung der Körpertemperatur, Schweiabsonderung und eine Durchblutungssteigerung. Dampfbäder wirken befreiend auf die Atemwege. Ein Aufenthalt im Dampfbad bewirkt außerdem das Öffnen der Poren und reinigt die Haut.
Der Weg zur totalen Entspannung
Saunen haben eine große Sonderbreite von therapeutischen Effekten. Sie verringern Stressbeschwerden, unterstützen die Gewichtsreduzierung, entspannen die Muskulatur, erhöhen den Stoffwechsel, verbessern die Blutzirkulation, wirken beruhigend und reinigend auf die Haut und trainieren die Blutgefäße.